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首页 > 健康保健 > 养生保健

冬季吃7食物提高免疫抗疾病

冬季气候寒冷,很多人的抵抗力下降,容易被疾病侵袭,那么冬季我们该如何养生保健呢?下面来告诉大家冬季养生你必吃的7种食物,帮你增强抵抗力,抵御疾病,赶快来看看吧!......

小寒节气养生四原则 养肾首当先

又到小寒时节,也就预示着小寒节气过后天气将会变得更加寒冷,面对如此极寒的天气,日常养生保健工作绝不容忽视。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,也就是说冬季时节养阴养肾、防寒平阳是关键。......

立冬过后如何养生?

冬季人体阳气收敛潜藏,容易吸收营养成分,是一年中最有利于进补的季节,冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精。......

霜降前后多吃润肺食物

霜降前后有几种润肺水果要经常吃,如银杏的果实白果,可以拿来做菜吃,白果炒芹菜等,另外,梨、萝卜也是很好的润肺食物。......

中医教你如何寒露节气养生

国庆长假过后,寒露节气就到来了。南京市中西医结合医院紫金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒,“寒露”节气要重点提防凉燥,饮食住行都需注意,以防疾病缠身。......

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